Breaking News

Health

இன்னும் நாம் எத்தனை ஆண்டுகள் உயிரோடு இருப்போம்? மரணத்தை கணிக்கும் கடிகாரம்!

தற்போது இருக்கும் காலக்கட்டத்தில், அனைத்து ஒவ்வொரு புதுவிதமான கண்டுபிடிப்புகள் வந்து கொண்டு இருக்கின்றன. அந்த வகையில், தற்போது நம் ஆயுட்காலம் எத்தனை ஆண்டுகள்? நாம் இன்னும் எவ்வளவு நாள் பூமியில் இருப்போம் என்பதை கணிக்கும் கடிகாரம் விஞ்ஞானிகளால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இது நம் உடலின் வயது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் எந்த அளவிற்கு பழையானதாக இருக்கிறது போன்றவற்றின் அடிப்படையில் இது செயல்படுகிறது. இதை Buck Institute and Stanford University …

Read More »

அதிகமாக உப்பு உட்கொள்வதால் தொற்று நோய் பரவும் ஆபத்து; அதிர்ச்சித் தகவல்!

அதிகளவான உப்பு உட்கொள்ளல் தொற்று நோய்கள் பரவுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்றும் இலங்கையில் உள்ள மக்கள் அதிகளவு உப்பை உட்கொள்வதைப் பழக்கமாகக் கொண்டுள்ளதாக  கணக்கெடுப்பில் தெரியவந்துள்ளது என்றும் கொழும்பு மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் ஊட்டச்சத்து பிரிவின் விசேட நிபுணர் டொக்டர் ரேணுகா ஜெயதிஸ்ஸ தெரிவித்துள்ளார். அன்றாட வீட்டு உணவுகளில் உப்பை கலக்கும் போது  குறைவான உப்பைப் பயன்படுத்துவது  மிகவும் நல்ல ஆரோக்கியப் பழக்கம் என்று குறிப்பிட்டார். சோறு சமைக்கும்போது …

Read More »

இரவில் என்னென்ன உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்; எதை தவிர்க்க வேண்டும்!

நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க இரவு நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவுகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இரவு நேரங்களில் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளும் போது குறைந்த கலோரி உணவுகளை எடுப்பது நல்லது. உங்க இரவு உணவுகள் எளிதில் ஜீரணிக்க ஆயுர்வேதம் சில அறிவுரைகளை கூறுகிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஸ்மார்ட் ஆன உணவுகளை தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பதில் நாம் உண்ணும் உணவு மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது. …

Read More »

ஸ்மார்ட் போன்களை பயன்படுத்துவதால் புற்றுநோயும் வருமாம்!

ஸ்மார்ட் போன்களை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படும் ஆபத்து இருப்பதாக குடும்ப சுகாதார பணியகத்தின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உளவியல் ஆலோசகர் வைத்தியர் லசந்த விஜேசேகர தெரிவித்துள்ளார். இது தொடர்பாக உலக சுகாதார அமைப்பு உட்பட பல்வேறு அமைப்புகள் கருத்து தெரிவித்துள்ளதாகவும் அவர் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார். இது தொடர்பில் ஊடகமொன்றுக்கு அவர் மேலும் கருத்து தெரிவிக்கையில், ஸ்மார்ட்போனிலிருந்து வெளிப்படும் மின்காந்த அலைகள் புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களை …

Read More »

அசிங்கமாக இருக்கும் குதிகால் வெடிப்பை போக்க வேண்டுமா? இதோ சில இயற்கை வழிகள்!

உடலிலேயே பாதங்கள் தான் அதிக வறட்சி அடையும் பகுதி. ஏனெனில் பாதங்களில் எண்ணெய் சுரப்பிகளே இல்லை. எனவே உடலின் நாம் எந்த பகுதிக்கு பராமரிப்புக்களைக் கொடுக்கிறோமோ இல்லையோ, பாதங்களுக்கு தவறாமல் சரியான பராமரிப்புக்களைக் கொடுக்க வேண்டும். இல்லாவிட்டால் பாதங்களில் வலிமிக்க வெடிப்புக்களை சந்திக்க நேரிடும். உங்கள் குதிகாலில் வெடிப்புக்கள் அதிகமாக இருந்தால், அந்த வெடிப்புக்கள் மிகவும் வலிமிக்கதாக இருந்தால், அதைப் போக்க ஒருசில இயற்கை வழிகள் உள்ளன. அந்த வழிகளை …

Read More »

ரூபாய் நோ ட்டு களில் 28 நா ட்க ள் உ யிர்வா ழும் கொ ரோ னா!. இவற்றினை எப்படி அ ழிக்க லாம்?..

ரூபாய் நோட்டுக்கள் மற்றும் மொபைல் போன்கள் போன்றவை நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் மற்றும் எப்போதும் எங்கும் எடுத்துச் செல்பவைகள். ஆனால் இத்தகைய முக்கியமான பொருட்களின் மேற்பரப்பில் கொ ரோ னா வை ர ஸ் 28 நாட்கள் வரை உ யிர் வாழ முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். எதில் எவ்வளவு காலம் கொ ரோ னா வை ர ஸ் உயிர் வாழும்? 20 டிகிரி செல்சியல் வெப்பநிலையில் …

Read More »

உங்கள் ஆண்மை ஆரோக்கியமாக உள்ளதா? என தெரிந்துகொள்ள வேண்டுமா?.. ஒரு டம்ளர் நீர் போதும்!

ஆரோக்கியமான வி ந் து எண்ணிக்கை என்பது ஒரு ஆரோக்கியமான நிலை மற்றும் குழந்தைக்கு தந்தையாவதற்கான அறிகுறியாகும். இன்றைய காலக்கட்டத்தில், ஏராளமான தம்பதிகள் கருத்தரிக்க முடியாமல் மருத்துவரை சந்தித்து கருத்தரிப்பதற்கான முயற்சியில் ஈடுபட்டுள்ளார்கள். கருத்தரிக்க முடியாமல் போவதற்கு பெண்கள் மட்டும் காரணமாக இருக்கமாட்டார்கள், ஆண்களும் காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு பெண் கருத்தரிப்பதற்கு ஒரு ஆணின் வி ந் தணு க்களின் நிலை மற்றும் எண்ணிக்கை போன்றவை மிகவும் முக்கியமானவை. பின்பற்ற …

Read More »

இரவில் தூங்கமால் பகல் நேரங்களில் தூங்குவதால் ஏற்படும் தீ மை கள் என்னென்ன?

நமது உடல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு வேலை தூங்கும் விதமாகத்தான் படைக்கப்பட்டிருக்கிறது. இரவில் 6 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். காலை முதல் மதியம் வரை மூளைக்கு கடுமையான வேலை கொடுக்கும் பொது, சற்று ஆசுவாசப்படுத்திக்கொள்ள மூளையோ, உடலோ தானாக ஒய்வு கேட்கும். அந்த நேரத்தில் எல்லாவற்றையும் மறந்து அரை மணி நேரம் குட்டித் தூக்கம் போட்டால், உடலும் மூளையும் மீண்டும் சுறு சுறுப்பாகி விடுகின்றன. இப்படிப் …

Read More »

நாக்கில் கரும்புள்ளிகள் தோன்றுகின்றதா? இதனை போக்க என்ன வழி?

பொதுவாக நம்முடைய ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தைப் பொறுத்தே அதன் ஆரோக்கியமும் இருக்கிறது. நாக்கில் கரும்புள்ளி அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான தோற்றம் இருப்பின் அதற்கு செரிமானக் குறைபாடு முக்கிய காரணமாக சொல்லப்படுகிறது. மேலும் உடல் திசுக்களுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனை இரத்தம் கொண்டு போய் சேர்க்கவில்லை எனில் அதன் அறிகுறியாக கரும்புள்ளிகள் உருவாகும். எனவே அவற்றை சரி செய்ய சில வீட்டுக் குறிப்புகளை உதவி புரிகின்றது. அந்தவகையில் தற்போது அவை என்னென்ன என்பதை …

Read More »

தூங்கி எழுந்தவுடன் முதலில் இதை செய்யுங்கள்.. தப்பி தவறி கூட இந்த விஷயத்தை செய்து விடாதீர்கள்!..

சித்தர்கள் என்றாலே ஆச்சர்யங்களும்,  அ மா னுஷ்யங்களும் நிறைந்த சஞ்சீவிக்களாக இருப்பார்கள். அவர்களை பற்றி பல தேடல்களை நாம் சுவாரசியமாக கூறலாம். தாங்கள் வாழ்ந்த காலத்திலேயே மனிதர்களின் நன்மை கருதி, உலகத்தை, இயற்கையை உணரச்செய்யும் வகையில் பல விசயங்களை கற்றுகொடுத்திருக்கிறார்கள். அதில், உடல் மற்றும் மனம் சார்ந்த விசயங்களும் அடங்கும். பொதுவாக தூங்கி எழும்போது நாம் நமக்கு சௌகரியமாக இருக்கும்படியாக தான் எழுவோம். சிலர் சோம்பலாகி மீண்டும் படுத்து உறங்குவார்கள். …

Read More »